今日はひさびさにケンカをした これでも平和主義者なので 普段は極力争いを避ける が、今日はどうにもスイッチが入ってしまし 喧嘩上等とばかりに やってしまった おかげで 疲れて 何もしたくない せっかくなので このことを交流分析的に考えてみようと思う…

交流分析に ディスカウント という言葉をがある 値引き という意味である 人の能力を値引きしたり 状況を値引きしたりすることである 例えば風邪を引いているのを これくらい大したことないさ〜と言って対処しなくて 高熱が出て寝込む なんていうのは 風邪を…

数か月前から仕事で××県に来ている 付きの半分は出張だ だがしかし どうしても××県の味は口に合わない なので マクドとかケンタとか どこに行っても食べられるあの味を欲しているのだが 駅前にお店がなく ネットで調べたら車がないといけないような場所にし…

私はいまストーカー被害にあっているらしい バカバカ過ぎて笑う気にも慣れない みんな心配し過ぎなんだって アイツはそこまでバカじゃない 信用してあげてほしいよ

何がイヤって 人から悪意を向けられること 自分が悪いことをしたなら ともかく 逆恨みで とても不快になるメールをもらった 彼女が担当を外されたのは彼女のせいであって 私のせいではない 確かに 私の方が成績いいから 私に担当を代われと 指示が飛んできた…

私は特別幸せではない と思っている でも 他人からはそう思われている 理由は 私が 愚痴を言わないかららしい 仕事の愚痴はたっぷり言ってるけど 家庭の愚痴を言わないから ものすごく 幸せなんだと思われている 家庭の愚痴なんて 外で言うことか？ そんなの…

先日 ある研修に参加した 管理職向けの研修で テーマは 若手社員の育成について 若手社員を育成する方法を学ぶ というものだった 私はとても興味があった 育成しろ と言われても どうしたらいいかわからないし これでいいのかな と思うことがあるから 社内で…

どうしても 思い出せないことがある テープの使い道である それはガーゼや包帯を止めるときに使うようなテープで ドラッグストアで購入したものである ペットの看病をしていたときに 使用したものなのだが 使いきれなかった分が残っている しかし 一体 何に…

私はやる気がない 色々やってみたいこと できるようになりたいことはあるのに ヒマがあったらあっただけ ぼーっとして過ごしてしまう ８月はたっぷり時間があったのに 振り返ると何もしていない そのせいで 今かなり追いつめられている 早くやっておけばよか…

私は「おかえりなさい」が言えない 「おはよう」も「おやすみなさい」も言えない みなさん 家庭の中で そういった挨拶していますか 私は そういう習慣のない家 で育った そのせいか どうしても 言えなくて 試しに行ってみると 我ながら 気色悪い 最初は ダン…

ドライバーとは 人を駆り立てるもの 次の５つがあります 完全であれ！ 他人を喜ばせろ！努力せよ！ 強くあれ！ 急げ！ 私は 完全であれ を持っている 他人を喜ばせろ と 強くあれ も持っている 努力せよ と 急げ はあまり感じない さて、そんな私の昨日今日…

男に生まれたかった と思うときは 結構ある 強く強く思うのは 伝統系 お祭り系 さっきまで京都五山の送り火をテレビで中継していた ああいうの女は 関わらせてもらえない 祇園祭もそう だんじりもそう 以前 大阪府知事が女性だったとき 土俵に上がれないのに…

エリン・ブロコビッチという映画をご存知でしょうか ジュリア・ロバーツ主演で確かアカデミー賞を受賞したはず この前WOWOWで放送していて なんとなく録画したまま ずっと見てなくて ようやく見ました 主人公の女性が仕事に邁進するんだけれど そのせいで付…

仕事を頼まれた とても大きな仕事 とても誇りに思える仕事 うれしい こそばゆい だけど、やりたくない どうしてそう思うのか考えた 私は完璧主義者だから 完璧にできるかどうか不安 完璧にできないならやりたくない いざとなると尻込みする 完全であれ とい…

今日ある人から 「男に生まれていればよかったね」 と言われた そう言われるのは 私が威勢のいいことを言うから そんなの本当は口だけ 当の私はビビりで自分からは動き出せないのに でも男に生まれたかった それは子供のころから思っていた 女の子なんだから…

私はガツガツした人が苦手だということに最近気づいた 前向きで熱い人も元々は苦手だったが 最近はそういう人を楽しめるようになった でもガツガツした人と一緒に組んで仕事をすることになり すごく苦手だということが分かった 私のPが嫌ってるんだろうな、…

私は気力がない バイタリティもない エネルギッシュという言葉から遠い遠いところにいる じーっとして何もしないでいるのが好き でも やりたいことや やったほうがいいことは たくさんあって エネルギーがもっとあれば さくさく動けるようになるのかなと思う…

このまえ これから出張に出る人に向かって 「行ってらっしゃーい。気を付けてねー。」と 私は声をかけていた あとからハッとした 「気を付けてね」 気を付けて行ってほしい とは思っていない 行き慣れた場所だし とても優秀な人だから 心配することなんてな…

低いFCとどう付き合うか 低くてもいい と思えるなら 何もしなくていいけど 低い自分が好きじゃない と思うから なんとかしたい FCを高める方法として 子どもと遊ぶ と効果的 と教えてもらいましたが 残念ながら 身近に子どもがいません 喜怒哀楽を感情的に大…

私はFCが低い そしてACが高い 初めてエゴグラムをやったとき 言われなくてもわかってるって思った 自由でのびのびした子ども として生きられなかったんだからFCが高いはずない そして そういう自分が嫌い それが一番つらいかな こんなんでも 私は私 自分が好…

私は 決して～ない を持っている 私の欲しいものは決して手に入らない そう思っている でも、その考え方では色々うまくいかないので脱却したい 決して～ないタイプの人は 欲しいものを決めることが脱却の方法らしい 私は 居場所 が欲しい それって所属欲求っ…

私は余計なことを言ってしまう ひと言多いではなく 言わなくていいこと 話題にしなくてもいいこと といった方が正確な表現かな 頻繁にあるわけではないが あ、またやっちゃった と思う 繰り返す行動は脚本行動らしい 私の何がそうさせるのかわからない 解決…

私はいまペットロスである 看取ったあと、すぐに日常に戻れたのだが いまさらガツンとやってきた ネットで調べたらペットロスとはそういうものらしい 私は絶対ペットロスになるだろう、と思っていたので 予定通りである それに、ペットロスにならなければい…

なぜ私の脚本はこういう中身なんだろうと考えること それが脚本分析 幼いころのネガティブな記憶を引き出してみる 幼稚園の年長さんのころ Aくんはカッコいいから好き、と言ったら 「見た目でどうこう言うのはダメ」と叱られた 小学校に上がったばかりのころ…

私は 成功するな という禁止令を持っている なぜ、それを持っているのかというと 結局のところ、親に認めてもらえなかった、と感じているだろうな 一度も褒められたことないし 私のやりたいこと全部反対されたし 小学校の３年生のときのこと あれは本当に子…

人生脚本には禁止令というのが関係しているらしい 禁止令というのは親から与えられる 言語的・非言語的メッセージで ・存在するな ・男であるな 女であるな ・成長するな ・成功するな ・健康であるな ・感じるな ・こどもであるな ・所属するな ・重要であ…

敗者の脚本とは一体なにかというと 交流分析という心理学理論で出てくる言葉です Wikipediaにはこう書いてあります 交流分析（こうりゅうぶんせき、Transactional Analysis,TA）とは、 1950年代後半に、精神科医エリック・バーン(Eric Berne)によって提唱さ…

数年前、ある試験に落ちた 人から勧められて勉強したもので さほど楽しいとも絶対合格したいとも思わなかったが 合格してそれに関連する仕事ができたらいいな～と思っていた 何が理由かよくわからないが、試験対策講座の 講師から期待され、評価も高かった …

だとすると、私はこの先どうやっても幸せにはなれない それも仕方ないと、あきらめられる 簡単に どうせ私は…と思っているから だけど、それはあんまりだという気持ちもあって だから少しだけでも良いシナリオに書き換えたい 書き換えていくために、このブロ…