FCを高めるために

低いFCとどう付き合うか

低くてもいい　と思えるなら　何もしなくていいけど

低い自分が好きじゃない　と思うから　なんとかしたい

FCを高める方法として

子どもと遊ぶ　と効果的

と教えてもらいましたが　残念ながら　身近に子どもがいません

喜怒哀楽を感情的に大げさに表現する

という方法も教えてもらいました

…感情的になるのって好きじゃない

そんなことしてバカにされたり嫌われたりしたらどうしよう

ACがすぐにそう反応する

って言ってたら　変われないね

やりたくなくても　やってみる

それが大事